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2020教师资格教育知识与能力备考资料_你的压力从何而来

来源:中公教师网  时间:2020-10-11 14:46:46

同学们大家好,又到了教师资格证考试的时间了,那么在此之际的话,我们中公也为大家去准备了很多关于教师资格证的小知识。接下来的话,我们一块儿来探讨一下到底什么是压力源。

首先我们现在在生活当中很常见各种各样的对话,比如说我今年好有压力呀,我的压力好大呀,压力压的我喘不过气来,这都是我们很常见的对话,那么到底什么是压力呢?从我们的心理学角度来讲。压力作为刺激被人感知到,或作为信息被人接收到,一定会引起主观的评价,同时产生一系列相应心理和生理变化。

如果刺激需要付出较大努力才能进行适应性反应或这种反应超过了人所能够承受的适应能力,就会引起人的心理、生理平衡的失调即紧张状态反应的出现,这个使人感到紧张的内外刺激就是压力源。压力源又称应激源或紧张源,是指任何能够被个体知觉并产生正性或负性压力反应的事件或内外环境的刺激。那么接下来我们一块儿探讨一下压力源的具体分类。

一、按照来源分为:生物性压力源、精神性压力源和社会性压力源 。

1、生物性压力源:这是一组直接阻碍和破坏个体生存与种族延续的事件。包括躯体疾病创伤或疾病、饥饿、性剥夺、睡眠剥夺、噪音、气温变化等。

2、精神性压力源:这是一组直接阻碍和破坏个体正常精神需求的内在事件和外在事件。包括错误的认识结构、个体不良经验、道德冲突及长期生活经历造成的不良个性心理特点等。

3、社会环境性压力源:这是一组直接阻碍和破坏个体社会需求的事件。

二、按照影响生活的程度分为急性压力源和慢性压力源。

(1)急性压力源也称消极生活件,是指非连续性的,有清晰的起止点,可以观测、明显的生活改变。

(2)慢性压力源是指日常困扰,可以分为生活小困扰和长期社会事件所带来的烦恼。

(责任编辑:贵州中公教师)