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特岗教师面试害怕心态崩?四个方法让你扳回一城

来源:中公贵州教师考试网   时间:2018-05-12 15:23:37



5月26日事业单位招聘教师岗汇总 事业单位D类直播课  公共基础直播课 5.26联考教师岗面授课
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贵州特岗教师招聘已经蓄势待发,在贵州特岗招聘的人数也是非常之多,也从根本的解决了大部分应往届毕业生就业的问题,而在贵州特岗教师招聘中第一批招录的人员只要参加面试就可能获得岗位,虽然只要面试但真的有这么简单么?在中国大部分人都还是比较含蓄的,面对面试这样的方式总是很紧张,有些还因为紧张连自己最好的一面都没给考官看。

对于特岗教师招聘面试,一个好的状态非常之重要,因为他会直接影响到面试结果的好坏,由于很多面试者心理承受能力不足,难以承受即将逼近的面试所造成的心理压力,而陷入过度的焦虑之中。那么如何调节好状态,更好地应对面试呢?

以下通过对很多考生的调查得出来的几点方法:

一、知己知彼方能百战百胜

作为特岗教师招聘的面试者你需要充分地了解特岗面试的要求、类型等面试过程,做到心中有数;同时又能正确地评价自己,既相信自己的能力,又实事求是,不好高鹜远,也不自轻自贱。这样一来,面试前的焦虑自然会减轻。

二、自我暗示,提高自我自信

在面试前积极进行自我的暗示,你就会充满自信,心境悠然,注意力集中,思维敏捷,以致在面试中积极地表现自我,面试结果也会常常被自己的积极暗示所言中。因此,在特岗面试过程中必须习惯于多给自己积极的评价,必须学会去积极地自我暗示。

三、勤加练习,规避负面情绪

在特岗面试过程中我们应该多锻炼、勤练习,多次的训练会累积不错的自信,也会让你在面对真正面试的场景时候,变坦然多了。

特岗面试中我们也要应反复告诫自己,不要将一次面试的得失看得太重。这时候你就应该有一种佛系的态度去想,你紧张,你的竞争对手也不轻松,也有可能出现差错,甚至可能不如你。同样条件下,谁克服了紧张,谁镇定,谁从容地回答提问,谁就会取得胜利。

四、保持良好的睡眠状态

特岗面试前,很多考生会睡不好觉。这肯定与紧张有关,但多数时候,还是因为他们太重视睡觉的意义了。他们往往喜欢推论:太紧张睡不好觉明天精神肯定不好,面试要糟,搞得自己越来越紧张,以至于只能在极度困顿时才能入睡。以轻松的态度对待睡眠的意义,你便能如平时一样自然入睡。换句话说,你需要坦然面对面试,轻松的没压力的去休息。

​最后,我们应该学会长吁短叹,这并不是说让你有负面情绪,深呼吸的时候能无意中排解了焦虑和紧张。能更好的缓解、放松紧张情绪。

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